耳鳴りとつき合うという生き方。一人でできる耳鳴り対策

耳鳴りとつき合うための第一歩は、耳鳴りに関する正確な知識を学ぶことです。

現代医学では、まだ耳鳴りのメカニズムは解明されておらず、耳鳴りの原因も、その多くは分かっていません。

つまり、現状で耳鳴りを抜本的に取り除くのは、難しいとされています。

実際に、耳鳴りの症状を訴える方の中には、難聴やその他の聴覚異常が発生していないケースも多々あります。

しかし、こういった聴覚に異常を来たしていない耳鳴り持ちの方の中には、不眠やうつ病を患ったり、耳鳴りを大きなストレスと感じている方が少なくありません。

私もその一人でした。

20代の前半に、耳鳴りを不快に感じ始めてから5年ほど、様々な耳鼻咽喉科を渡り歩き、行く先々で同じような検査を繰り返した挙句、
「異常ありません。」
という診断を受けました。

異常がないなら病院になど来るはずないのに…。
異常があるから病院に来たというのに…。
いつしか、私は軽いうつ病と診断されました。

しかし、現在私は耳鳴りを理解し、耳鳴りを受け入れ、耳鳴りとつき合いながら、大きなストレスを感じることなく、普通に生活を送ることが出来ています。

もちろん、明日、耳鳴りが悪化し、私がその現実を受け入れることが出来ずに、大きなストレスを感じてしまい、平穏な生活が送れなくなってしまうかもしれません。

それでも、このサイトで公開する、私の耳鳴りに関する体験と知識が、ひとりでも多くの耳鳴りに苦しむ方の助けとなれば幸いです。